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  • 身材苗条颜值在线,45岁黄奕晒健身日常,体态不输妙龄少女

    身材苗条颜值在线,45岁黄奕晒健身日常,体态不输妙龄少女

     11月17日晚,演员黄奕久违在个人社交平台分享了一段自己的健身vlog,她还发文称保持身材没有捷径,靠的就是日复一日的坚持运动。不得不说,姐姐真是太自律了。文末,黄奕也喊话网友:“冬天到了,大家也要加强锻炼,提高身体抵抗力哦”。  晒出的画面里,黄奕挑战了多个运动项目,每一个难度都颇高。真是没想到...

  • 30岁男子突然倒在健身房,医生提醒:这类人群高强度运动需谨慎

    30岁男子突然倒在健身房,医生提醒:这类人群高强度运动需谨慎

     长沙晚报掌上长沙11月18日讯(全媒体记者 彭放 通讯员 朱艳芬 秦璐)30岁的长沙男子吴飞(化名)没有想到,靠运动减肥初见成效,有一天却突然间倒在了健身房。今日,在长沙市中心医院(南华大学附属长沙中心医院)心血管内科,吴飞已经转危为安。医生查房时告诫他,肥胖者运动减重一定要适度,高强度运动可能诱...

  • 如何进行高脚杯深蹲以获得下半身尺寸和灵活性

    如何进行高脚杯深蹲以获得下半身尺寸和灵活性

    在健身房,简单的训练并不总是意味着轻松的训练。一些看起来最简单的练习可能是最具挑战性的,同时也是最有益的。许多举重运动员都熟悉基本的深蹲运动及其对下半身的好处。但是用杠铃深蹲并不是唯一的选择。许多举重运动员忽视了看似简单的高脚杯深蹲,认为它太容易产生效果,或者认为这项运动对初学者比对有经验的举重运动...




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