286斤小伙只喝水不吃工具，坚持31天后能减几多斤？_

这位叫崔素拉的韩国女艺人，也坚持只喝水，一直坚持瘦到92斤，想必这是一段非常痛苦的旅途。

那在这段只喝水不吃饭的过程中，你会遭遇什么样的困难和痛苦呢，又有何建议呢？考利是这样说的：

不过这次他做好了完全的准备，对前几天的痛苦也有心理准备，不过他建议完成这个挑战后，不要吃太硬的食物，准备一些柔软的流食会令你的胃部感觉更好。

挑战进行到25天时，他感到很害怕，因为看到有些人在进行这个挑战10天后就离开人世，就在他咬着牙挺到第27天时，他发现自己的心脏突然跳动非常迅速，那时候他以为自己也快死去了，事实证明他的身体并没有问题。

31天的时间，真的令人钦佩，如果有这样的毅力，为何就不能合理饮食加健身运动呢？就算是减肥成功了，之后暴饮暴食，还是照样反弹的，因为考利目前已经吃回去了28斤了。

这个减肥数字看起来很可观，代价不可谓不大，你无法工作，无法入眠，情绪每天都很低落，甚至是焦虑，身体状况欠佳的人群，如果不尊医生嘱咐，甚至有可能导致厌食症，更严重会导致猝死的发生，所以真的不建议各位尝试喝水减肥法。